Yoga
Gesund - Glücklich - Beweglich
bis ins hohe Alter
Das ist meine Ambition, Yoga zu machen und Yoga weiterzugeben.
Yoga ist Einheit - Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist Achtsamkeit - Achtsamkeit, um in Berührung zu kommen mit dir selbst.
Yoga ist Entfaltung - Entfaltung deines wahren Ich's aus dem Herzen heraus.
In meinen Yoga-Einheiten wechseln sich sanfte Elemente und Atemübungen mit kraftvollen Flows und Asanas ab, am Ende gibt es immer eine geführte Tiefenentspannung.
Ich achte darauf, dass ich die Intensität an die Gruppe anpasse - Yoga ist für den Menschen da und nicht umgekehrt!